Sekarang, kita akan
berlatih senam ketangkasan pada lompat kangkang.
Gerakan lompat kangkang adalah gerakan dengan
bentuk meloncat melewati rintangan dan pada saat badan sedang melayang di atas
kuda-kuda tangan direntangkan, kedua tungkai lurus dan direntangkan untuk dapat
lewat samping kanan dan kiri peti lompat.
Adapun alat yang digunakan adalah sebagai
berikut:
Putra:
1.
Panjang untuk kuda-kuda 160 cm
2.
tinggi kaki 136 cm
3.
panjang papan tolak (beat board) 120 cm
Putri:
1.
Panjang untuk kuda-kuda 160 cm
2.
tinggi kaki 120 cm
3.
panjang papan tolak (beat board) 120 cm